Сегодня продолжил очередные открытия из серии "тренажёрный зал из подручных средств". Гладильная доска (отечественного производства конца 80-х) отлично заменяет скамью для жима лёжа :)
Вчера зашёл одногруппник. Во время моих занятий. Увидев сооружение - похихикал... Но , потом, приняв штангу на грудь и развалившись на импровизированной скамье - заявил :"просто и эффективно" :)
Вчера зашёл одногруппник. Во время моих занятий. Увидев сооружение - похихикал... Но , потом, приняв штангу на грудь и развалившись на импровизированной скамье - заявил :"просто и эффективно" :)
Не только жим - но и тяги! Один конец доски (моя почти полтора метра) - на подоконник, под второй две крепкие табуретки разного калибра - и можно или гантели, или гири тягать. Это еще наш тренер придумал.
Не только жим - но и тяги! Один конец доски (моя почти полтора метра) - на подоконник, под второй две крепкие табуретки разного калибра - и можно или гантели, или гири тягать. Это еще наш тренер придумал.Показать ответы (1)Скрыть ответы
А фото можно? :) Я тоже думала о гладильной доске, но никак не могла собразить, как ее поставить и закрепить, чтоб не ехала.
А фото можно? :) Я тоже думала о гладильной доске, но никак не могла собразить, как ее поставить и закрепить, чтоб не ехала.Показать ответы (8)Скрыть ответы
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.